????на 100грамм - 118.83 ккал????Б/Ж/У - 7.21/6.1/9.13????
Ингредиенты:
Куриное филе (готовое, мелко нарезанное) — 400 гр
Болгарский перец — 1 шт
Черная фасоль (отваренная) — 1 ст
Кукуруза — 1 ст
Помидоры — 2 шт
Лук-шалот — 4 шт
Головка салата — 1 шт
Пучок кинзы — 1/2 шт
Авокадо — 2 шт
Сметана — 1/2 ст
Специи —по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
В большой миске смешиваем мелко нарезанный болгарский перец, мелко нарезанное куриное мясо и фасоль.
Туда же добавляем нарезанный лук-шалот, мелко нарубленный салат и кукурузу.
Туда же - мелко нарезанные помидоры.
В отдельной мисочке делаем соус - смешиваем сметану с любимыми специи. Опционально, можно добавить немножечко сока лимона или лайма.
Выкладываем в салатницу все ингредиенты из большой миски, добавляем нарезанный авокадо.Перемешиваем со сметаной и шопский салат готов!
Приятного аппетита!
