????на 100грамм - 154.27 ккал????Б/Ж/У - 9.71/4.81/16.55????
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 50 г
Молоко 1% - 3 ст. л
Мука цельнозерновая - 100 г (можно заменить на овсяную)
Разрыхлитель - 1 ч. л
Соль - 3 г
Сахарозаменитель - по вкусу
Оливковое масло - 2 ст. л
Начинка:
Консервированные персики - 70 г
Творог обезжиренный - 170 г
Молоко 1% - 2 ст. л
Сахарозаменитель - по вкусу
Орехи для украшения
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Продукты рассчитаны на круглую форму диаметром 20 см.
Духовку ставим разогреваться на 200 градусов. Персики оставляем немного стечь.
Творог, молоко и масло перемешиваем хорошо. Муку смешиваем с разрыхлителем , просеиваем и добавляем вместе с сахарозаменителем, солью к творожной массе. Замешиваем тесто. Тесто раскатываем на столе и выкладываем в форму, предварительно смазав ее жиром или выложив пекарской бумагой. Сделать из теста небольшой бортик, примерно 1 см.
Для начинки хорошо смешиваем творог, сахарозаменитель и молоко. Выкладываем творожную массу поверх теста. Нарезаем персики на небольшие дольки и выкладываем на творожную массу. Посыпаем орехами по желанию.
Ставим в духовку и выпекаем примерно 25 минут.
Приятного аппетита!
