????на 100грамм - 121.3 ккал????Б/Ж/У - 14.44/6.16/1.44????
Ингредиенты:
Яйцо - 6 шт.
Тунец (в собственном соку) - 1 банка
Лук репчатый - 1/2 шт.
Морковь тертая - 25 г
Петрушка (несколько веточек)
Лимон (сок) - 1 ст.л.
Для украшения консервированная кукуруза (можно использовать оливки )
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Сварите вкрутую яйца.Слейте жидкости из консервированного тунца.Лук и морковь натрите на мелкой терке, мелко нарежьте петрушку.Смешайте натертый лук, морковь, тунец, свежевыжатый лимонный сок и петрушку.Яйца очистите и разрежьте пополам, выньте желтки и начините половинки яичных белков смесью с тунцом.Перед подачей украсьте фаршированные яйца кукурузой и петрушкой.
Приятного аппетита!