Понадобится:
-тыква 300 грамм
-помидор без кожуры
-перец болгарский половина
- куркума пол чайной ложечки
- зубчик чеснока
- маш пророщенный (необязательно)
Приготовление:
Все закидываем в блендер, кроме маша, взбиваем, сверху посыпаем машем. Готово.
Приятного аппетита!
