????на 100грамм - 75.17 ккал????Б/Ж/У - 2.06/1/14.13????
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 350 г
Кефир 1% - 300 мл
Яблоки - 2 шт
Изюм - 2 ст. л
Мёд - 1 ст. л
Корица - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Смешайте овсяные хлопья с кефиром. Доливая кефир регулируйте количество, чтобы получилась масса не жидкой консистенции. Оставьте массу на полчаса. Затем добавьте в нее тертые яблоки, изюм, корицу и мёд. Сформируйте лепешки влажными руками и выложите их на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекайте в разогретой до 200 градусов духовке 20–30 минут.
Приятного аппетита!
