????на 100грамм - 113.47 ккал????Б/Ж/У - 4.35/1.82/20.22????
Ингредиенты:
Бананы — 4 шт
Молоко 1% - 1 ст
Яйца — 2 шт
Манная крупа — 100 г
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Смешиваем молоко и яйца с помощью блендера, добавляем манную крупу и еще раз взбиваем. Очищаем бананы, нарезаем их кружками и выкладываем в форму для запекания. Заливаем бананы получившейся смесью и ставим в пароварку на 40 минут. Готовый пудинг, достать из пароварки и дать слегка остыть. Жидкость, образовавшаяся в процессе приготовления, впитается обратно. Разрезаем на кусочки и подаем к столу.
Приятного аппетита!
