на 100грамм - 187.65 ккал, Б/Ж/У - 9.17/12.13/12.71
Ингредиенты:
ржаной хлеб-40 гр
сыр рикотта-1 ч.л
авокадо-50 гр
слабосоленая семга-30 гр
перепелиное яйцо-1 шт
Приготовление:
1. Делаем тост из хлеба (можно обжарить на гриле)
2. Мажем тост сыром рикотта
3. Сверху кладем авокадо, семгу, жаренное перепелиное яйцо без масла на а/п сковороде.
Приятного аппетита!!!
