????на 100грамм - 101.39 ккал????Б/Ж/У - 21.37/1.4/0.89????
Ингредиенты:
1 большая куриная грудка
150 гр творога нежирного
Укроп, зелёный лук по вкусу
1 зубчик чеснока
Соль по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Отделяем куриное мясо от кости, отбиваем, солим с двух сторон. В творог добавляем мелко нарубленную зелень, перемешиваем. Получившуюся массу распределяем по всей поверхности мяса. Заворачиваем рулетики и выкладываем в форму для запекания. Запекаем при температуре 190 С 30 мин.
Приятного аппетита!
