????на 100грамм - 70.37 ккал????Б/Ж/У - 3.37/3.99/5.69????
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 300 г
Яблоко 1 шт.
Овсяная мука 3 столовые ложки
Яичный белок 2 шт.
Желток 1 шт.
Стевия
Разрыхлитель 1/3 ч. л.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Яичный белок взбить до пиков. Творог, желток, овсяную муку, стевию, разрыхлитель, хорошо смешать в блендере до однородной массы Яблоко нарезать квадратами.
Все соединить, вылить в форму (в любую для выпекания).
А в стеклянной форме зарумянится со всех сторон.
Поставить в разогретую духовку на 180 градусов до золотистого цвета минут на 40.
Приятного аппетита!
