????на 100грамм - 150.17 ккал????Б/Ж/У - 13.17/2.17/20.36????
Ингредиенты:
Творог обезжиренный – 500 г
Яйца – 3 шт
Изюм – 100 г
Манная крупа – 6 ст. л
Соль – 3 г
Подсластитель – по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Творог поместите в удобную глубокую миску. Добавьте яйца, соль, подсластитель. На данном этапе можно добавить ванилин. Все ингредиенты хорошо перемешайте до получения однородной массы.
Насыпьте манную крупу 5 ст.л., перемешайте и оставьте на 20-30 минут при комнатной температуре, чтобы манка немного набухла. Добавьте промытый и обсушенный юзюм, перемешайте. Глубокую форму для запекания смажьте маслом, присыпьте оставшейся манной крупой. Уложите творожную массу и хорошо разровняйте лопаткой. Отправьте в разогретую духовку на 50-60 минут. Запекайте при температуре 180 градусов. Творожная запеканка готова. Немного остудите, нарежьте на порционные кусочки и подайте к сладкому столу.
Приятного аппетита!
