?на 100грамм - 130.55 ккал?Б/Ж/У - 10.56/2.32/15.96?
Ингредиенты:
100 г обезжиренного творога
1 яйцо
90 г цельнозерновой муки (можно овсяную)
100 мл обезжиренного кефира
1/3 ч. л. соды
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Смешать все ингредиенты, жарить на хорошо разогретой сковороде с двух сторон.
Приятного аппетита!