?на 100грамм - 119.22 ккал?Б/Ж/У - 5.12/2.64/17.82?
Ингредиенты:
Натуральный йогурт - 100 г
Яблоко - 2 шт.
Яйцо - 2 шт.
Мука цельнозерновая - 7 ст. л
Разрыхлитель - 1 ч. л
Соль - 3 г
Корица - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
По желанию очистить яблоки от кожицы или не очищать, затем измельчить с помощью терки или блендера, вырезав семенные коробки.
В яблочную массу добавить муку, смешанную с разрыхлителем, подсластитель, соль, перемешать, вбить яйца и перемешать снова.
Выкладывать приготовленную массу на сковороду с раскаленным маслом с помощью ложки, жарить яблочные оладьи с двух сторон до легкого зарумянивания и готовности (на среднем огне), можно накрывать сковороду крышкой – оладьи будут пышнее. Подавать яблочные оладьи с йогуртом.
Приятного аппетита!
Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!
