?на 100грамм - 100.1 ккал?Б/Ж/У - 8.09/6.07/2.65?
Ингредиенты:
Молоко 1% - 250 мл
Яйца - 5 шт
Зелень - по вкусу
Соль - 1/2 ч.л
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Взбить в миске 5 яиц с помощью венчика или вилки – не сильно, лишь слегка взболтать. Всыпать к яичной смеси соль, влить молоко, еще немного взбить до перемешивания. Маслом смазать дно и стенки формы для запекания. Влить в форму яичную массу, поставить ее в нагретую до 200-220 градусов духовку на полчаса или до готовности.
Подавать запеченный в духовке омлет горячим. Украшаем зеленью по вкусу.
Приятного аппетита!
