?на 100грамм - 79.13 ккал?Б/Ж/У - 3.06/3.11/10.81?
Ингредиенты:
Молоко 1 л
Бананы 2 шт
Мускатный орех по вкусу
Корица в палочках 1 шт
Какао 1 ч.л
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Молоко поставить нагревать в кастрюле.
Добавить в него палочку корицы и натереть мускатный орех.
Банан пюрировать в блендере или хорошо размять вилкой.
Когда молоко основательно прогреется, ввести в него банановое пюре, постоянно помешивая.
Снимите банановое молоко с огня за секунду до кипения. Извлеките палочку корицы.
Разлейте по бокалам и присыпьте сверху щепоткой какао или шоколадными крошками.
Приятного аппетита!
