?на 100грамм - 99.58 ккал?Б/Ж/У - 2.46/1.17/20.18?
Ингредиенты:
Кефир или несладкий йогурт — 1 стакан
Банан — 1шт
Зефир — 1шт
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
В блендер добавляем банан, зефир и кефир. Всё хорошо взбиваем, разливаем по бокалам и наслаждаемся!
Приятного аппетита!
