Сохрани себе пригодится!?
1. Куриное филе запеченное в специя + салат (помидор + огурец + лук + имбирь + лимон + манго + оливковое масло + бальзамик)
2. Куриное филе обжаренное без масла + стручковая фасоль на пару
3. Запеченная рыбка + капуста + помидор
4. Тушеное куриное филе с овощами + помидор + огурец
5. Форель на пару + лист салата + помидор + огурец
6. Куриное филе жареное на сковороде + кабачки тушеные в йогурте
Питайтесь правильно!