БЖУ на 100 гр: 11/ 3,7/ 12,7
Ккал на 100 гр: 135
♥Ингредиенты:
✔крем:
360 грамм мягкого творога обезжиренного
250 грамм йогурта
✔корж:
половина стакана овсянки (геркулеса)
измельчить
столовая ложка какао
яйцо, взбить
чайная ложка корицы
чернослив — 3 шт., порезать
♥в духовку 200 С на 20-30 минут до готовности
✔пропитка:
приготовить крепкий кофе и пропитать им кусочки коржа
♥приготовление:
выложить слоями коржи и крем)
по желанию можно добавить сахар, но без него и так вкусно)
Приятного аппетита!
Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!
