?на 100грамм - 87.63 ккал?Б/Ж/У - 8.37/1.78/9.61?
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 500 гр
Ягоды - 200 г (у нас клубника)
Молоко 1% - 100 г
Банан - 2 шт
Горький шоколад - 50 г
Кофе вареный - 2 ст. л
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Клубнику и бананы нарежьте. В чаше для миксера взбейте творог до консистенции крема. Влейте 2 столовых ложки кофе. Выложите 1/3 бананов на дно большой салатницы с плоским дном. Закройте первым слоем 1/3 клубники, тертого шоколада и смеси творога. Таким образом выложите и остальные 2 слоя, последним должен быть творог и тертый шоколад. Украсьте оставшейся клубникой. Поставьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь.
Приятного аппетита!
