?на 100грамм - 69.21 ккал?Б/Ж/У - 4.33/2.15/8.48?
Ингредиенты:
Брокколи порезанная и сваренная, без соли - 400 г
Кукуруза консервированная - 300г
Крабовые палочки - 400г
Помидоры - 400г
Яйцо вареное - 4 шт.
Сметана 10% - 70г
Приготовление:
1. Отварить яйца вкрутую.
2. Капусту брокколи бросить в кипящую воду на 2 минуты, вынуть, порезать.
3. Порезать яйца, помидоры, крабовые палочки кубиками, смешать все ингредиенты, добавить кукурузу, заправить сметаной.
4. Посолить по вкусу
Приятного аппетита!
Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!
