?Итого на 100 грамм - 102.56 ккал? Белки- 5.57?Жиры -0.57?Углеводы - 18.87?
Ингредиенты:
Основа:
Овсяные хлопья - 125 г
Банановое пюре - 100 г
Мед - 30 г
Разрыхлитель - 1/2 ч. л
Прослойка:
Творог обезжиренный - 100 г
Банан - 50 г
Приготовление:
Часть овсяных хлопьев измельчить, смешать все ингредиенты для основы. Замесить тесто. 2/3 теста разровнять в форме.
Сделать начинку: банан измельчить и смешать с творогом. Выложить поверх основы. Ту часть теста, что осталась раскрошить сверху.
Поставить выпекаться 20-30 минут в духовку при 180 градусах.
Приятного аппетита!
Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!
