?на 100грамм - 166.24 ккал?Б/Ж/У - 6.45/6.33/21.34?
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 1 ст
Манная крупа - 1 ст
Кефир 1% - 500 мл
Яйца - 3 шт
Сода - 1/2 ч. л
Соль - 1/2 ч. л
Оливковое масло - 3 ст. л
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Смешиваем в миске манную крупу и овсяные хлопья. Заливаем их кефиром, перемешиваем и оставляем на 2 часа. Яйца взбиваем, добавляем в миску. Добавляем соль, подсластитель и соду. Вливаем масло, перемешиваем. И жарим блинчики.
Приятного аппетита!
