?на 100грамм - 35.73 ккал?Б/Ж/У - 1.99/1.05/4.47?
Ингредиенты:
Кабачки - 2 шт
Баклажан - 1 шт
Натуральный йогурт - 100 мл
Сыр - 100 г
Зелень - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Баклажаны и кабачки нарезать тонкими кружками, укроп измельчить, сыр натереть. Форму для выпечки смазать маслом и первым слоем выложить кабачки, посолить их и поперчить, посыпать укропом и небольшой частью тёртого сыра, полить 1/3 части йогурта. Следующий слой точно также повторить со всеми специями, укропом и йогуртом, но только из баклажанов. И сверху ещё один слой кабачков, специй, укропа и йогурта. Затем высыпать оставшуюся большую часть сыра. И запекается вся эта прелесть минут 25-30 в духовке при 180С.
Приятного аппетита!
