?на 100грамм - 132.59 ккал?Б/Ж/У - 13.27/1.45/17.86?
Ингредиенты:
6 яичных белков
1 стакан овсяных хлопьев
1 стакан обезжиренного творога (лучше брать мягкий кремообразный)
2 чайных ложки меда (или сахарозаменительпо вкусу)
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Поместите все ингредиенты в чашу блендера и взбейте до однородности.
2. Обжаривайте блинчики на сковороде с антипригарным покрытием по крышкой или в блиннице до золотистой корочки.
3. Подавайте с ягодами, фруктами или йогуртом!
Приятного аппетита!
