?на 100грамм - 176.23 ккал?Б/Ж/У - 15.23/8.93/8.16?
Ингредиенты:
Яйца - 2 шт
Натуральный йогурт - 200 г
Сыр - 200 г
Мука цельнозерновая - 3 ст. л
Зелень - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Сыр натри на терке, зелень мелко нарежь. Смешай йогурт, зелень, сыр, муку, яйца. На сковороду с разогретым маслом выложи сырную массу. Накрой крышкой и готовь на среднем огне, пока лепешка хорошенько не схватится. При помощи второй лопатки или тарелки аккуратно переверни подрумянившуюся лепешку и жарь еще минут 5–7 до готовности.
Приятного аппетита!
