?на 100грамм - 125.16 ккал?Б/Ж/У - 14.88/5.93/1.52?
Ингредиенты:
800 г филе лосося
4 ст.л. маслин без косточек
2 зубчика чеснока
3 средних помидора
Маленький пучок петрушки
100 г сыра
Соль и перец по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Маслины, крупно порезанный чеснок, и половину петрушки измельчаем в блендере.
Рыбу кладем в форму для запекания, солим и перчим по вкусу. Сверху выкладываем оливковую массу, листочки петрушки и нарезанные кружочками помидоры. Присыпаем сыром.
Запекаем в разогретой до 200 градусов духовке в течение 30 минут.
Украшаем лимоном.
Приятного аппетита!
