?на 100грамм - 120.9 ккал?Б/Ж/У - 10.91/2.04/14.68?
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 300 г
Яйцо - 2 шт
Яблоко - 1 шт
Манная крупа - 3 ст. л
Мука цельнозерновая - 2 ст. л
Сода - 3 г
Соль - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Взбить миксером творог, яйца, манную крупу, подсластитель, соль и соду. Дать постоять 10-15 минут, чтобы манная крупа набухла. Очищенное яблоко нарезать небольшими кусочками. Добавить в творожную массу вместе с мукой. Размешать. Разогреть сковороду с маслом. Ложкой выкладывать тесто и жарить оладьи до золотистого цвета на слабом огне.
Приятного аппетита!
