?на 100грамм - 61.76 ккал?Б/Ж/У - 9.01/0.65/4.73?
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г (вареное)
Лук красный - 2 шт
Перец красный - 1 шт
Перец желтый - 1 шт
Зеленый лук - 1 шт
Китайская капуста - 1/2 шт
Для заправки:
Натуральный йогурт - 2 ст. л
Горчица - 1 ст. л
Чеснок - 3 г
Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Луковицу нарезать полукольцами, перец нарезать соломкой, зеленый лук и капусту нашинковать, курицу нарезать кубиками. Все ингредиенты выложить, перемешать, полить соусом и украсить измельченным зеленым луком.
Приятного аппетита!
