?на 100грамм - 74.12 ккал?Б/Ж/У - 9.49/2.16/3.96?
Ингредиенты:
Кефир 1.0% жирности - 100 гр
Творог нежирный - 100 гр
Укроп - 10 гр
Чеснок - 5 гр
Сок Лимонный - 50 гр
Петрушка - 10 гр
Сыр тертый - 20 гр
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Все ингредиенты смешать в блендере.
Сочетание кефир+творог можно заменить нежирным йогуртом.
Приятного аппетита!
