?на 100грамм - 93.13 ккал?Б/Ж/У - 10.75/1.63/8.67?
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Яйцо - 1 шт
Банан - 1 шт
Клетчатка - 2 ч. л
Корица - 1/4 ч. л
Соль - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Яйцо взбить с подсластителем, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t=200 гр. Маффины получаются сочные!
Приятного аппетита!
