(Горчица с медом)
Мед изгоняет шлаки и токсины, напитывает кожу и подкожный слой микроэлементами. Горчица значительно ускоряет кровообращение, разогревает тело и интенсифицирует действие обертывания. Медово-горчичный состав самый популярный способ похудения, который практикуют в домашних условиях.
Рецепт смеси несложен, но имеет свои особенности. ?
? Густой мед растапливают на водяной бане (нагревая его не более чем до 60°).
? Горчицу слегка разбавляют водой.
? Горчичный компонент лучше заранее самостоятельно приготовить из порошка:
? на 2 ст. ложки молотых зерен горчицы нужно 2 ч. ложки сахара,
? чуть-чуть соли, 0,5 ч. ложки уксуса,
? 1 ст. ложка оливкового масла.
? Все перемешивают, разбавляют водой до густоты сметаны и оставляют на 24 часа в темном месте.
Чтобы применить для похудения горчично-медовое обертывание, следует запомнить несколько правил:
❤ для первого сеанса в смесь кладут минимум горчицы, ее количество наращивают постепенно – это зависит от индивидуального восприятия;
❤ для каждой проблемной зоны нужна отдельная процедура, чтобы не нагружать сердце; ❤ длительность сеанса – не более получаса, но начинайте с 15-20 минут.
После того как состав нанесен на живот, бедра или ягодицы, соответствующий участок тела обматывают несколькими слоями пленки и согревают одеждой или одеялом. Если ощущается нарастание тепла, но не жжение – значит пропорции смеси подобраны удачно. Смесь смывают теплой водой, смазывают кожу успокаивающим кремом.
? Курс обертываний из горчицы с медом включает 15 процедур с промежутками по 3-4 дня.
