?на 100грамм - 70.37 ккал?Б/Ж/У - 3.37/3.99/5.69?
Ингредиенты:
Мука рисовая- 300 г.
Оливковое масло - 4 ст. ложки
Вода - 125 мл.
Сыр - 150 г.
Помидоры - 500 г.
Шампиньоны - 250 г.
Ветчина или курица - 300 г.
Лук репчатый - 100 г.
Соль
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
В удобной емкости перемешаем оливковое масло, соль и воду. Постепенно добавляем муку.Замешиваем тесто, которое не должно прилипать к рукам. Вымешивать его необходимо в течении 7-10 минут. Затем тесто завернем в полиетиленовый пакет и отправим в холодильник на 30 минут для расслойки.Займемся начинкой: лук порежем четверть кольцами. Если не любите лук - то его можно не класть.Ветчину нарежем тонкими пластиками. Помидорки черри порежем вдоль также тонкими пластинками.Шампиньоны тщательно вымоем, обсушим салфетками и порежем тонкими пластиками.Сыр натрем на средней терке.Берем третью часть теста и тонко-тонко раскатываем его (1 мм) на листе для выпечки. При желании смазываем томатной пастой.Выкладываем ветчину.Затем помидоры.Потом грибы.Репчатый лук необходимо также хаотично разбросать. И, наконец, щедро посыпаем сыром. .Отправляем пиццу в духовку, разогретую до 200 градусов, выпекаем 15 минут.
Приятного аппетита!
