?на 100грамм - 193.64 ккал?Б/Ж/У - 12.9/7.02/18.8?
Ингредиенты:
Лаваш б/д 1 шт
Творог 150 гр
Сыр 50 гр
Сметана 2 ст л
Яйцо 1 шт
Зелень, специи, соль
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Для начинки смешать творог, тертый сыр, зелень, специи( у меня хмелисунели , паприка, куркума, кинза), сметану и белок. Хорошо перемешать. Лаваш нарезать вдоль на 4 полоски, примерно 15*35, на край выложить начинку и сгибаем в конвертик( треугольником) Смазать конвертики желтком.Запекаем 15 мин при 180 гр.
Приятного аппетита!
