Учёные Оксфордского Университета причислили гранат к суперфудам. Посредством анализа 194 исследований выяснилось, что плоды борются с диабетом 2 типа, раком простаты и кишечника, улучшают спортивные результаты.
Отмечается, что гранат богат антиоксидантами и фитохимическими соединениями. Он полезен для сердца благодаря наличию полифенолов и танинов, которые снижают давление и нормализуют уровень холестерина. При всём прочем, в косточках граната содержится мало калорий, зато в них много клетчатки и витаминов.
