?на 100грамм - 152.96 ккал?Б/Ж/У - 3.93/2.18/30.78?
Ингредиенты:
Банан - 3 шт
Яблоко - 2 шт
Овсяные хлопья - 250 г
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Бананы порезать кружочками. Добавить подсластитель, овсянку, перемешать руками (бананы при этом становятся однородной массой). Выложить в силиконовую форму, сверху украсить тонко нарезанными яблоками и рубленными грецкими орехами. Выпекать 30 минут при 200 C.
Приятного аппетита!
