1.Это наилучший способ похудеть. Нельзя заниматься на групповых программах и похудеть красиво и навсегда. Хорошая фигура — результат достаточного количества мышц при отсутствии лишнего жира. Одним кардио этого добиться нельзя.
2.Можно есть больше и при этом не толстеть. Без лишней скромности уплетайте по 2000 ккал в день, и это буде для вас дефицитом.
3.Можно не бояться появления мышц, как у Шварцнеггера. Да и вообще, только прием анаболиков способен сделать женщину перекачанной.
4.Вы становитесь сильнее. И не только физически! Вам легче преодолеть свою лень и контролировать волю.
5.Ваша попа станет круглее. Занятия в зале неизбежно улучшат эту столь важную часть тела, ради чего большинство девушек и ходят в спортзал.
6.Вы не так хотите сладкого. Во время силовых нагрузок организм активно вырабатывает гормоны радости, и по приходу в магазин вам уже не так хочется схватить шоколадку с полки.
7.Сможете легко поднять своего ребенка/тяжелые пакеты/чемодан. Да что угодно!
8.Улучшится здоровье. Есть исследования, доказывающие: чем больше объем мышечной массы, тем дольше продолжительность жизни.
9.Улучшится цвет лица. Занятия стимулируют кровообращение, что сказывается на состоянии кожи — она становится эластичной и свежей.
10.Вы заведете новых друзей, среди которых будет и немало красивых телом и здоровых духом парней.
