?на 100грамм - 179.59 ккал?Б/Ж/У - 16.46/4.74/17.42?
Ингредиенты:
200гр творога ( у меня 5% зернистый )
Яйцо
3 ст.л.нутовой муки ( можете использовать другую, но я уже писала, что именно с нутовой ощущается такой вкус?получаются как будто картофельные)
Разрыхлитель
Соль, специи ( у меня укроп)
Сыр 30-40гр на мелкой терке .
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Все смешиваем, мокрыми руками лепим шарик, обваливаем его в овсяной муке(я не обваливала), кладем на сухую сковороду и пальчиками приминаем его в лепешку. Жарим до готовности с обеих сторон
Приятного аппетита!
