?на 100грамм - 104.81 ккал?Б/Ж/У - 12.74/3.96/3.97?
Ингредиенты:
Куриное филе (рекомендуем Петелинка) — 500 Грамм
Шампиньоны — 300 Грамм
Луковица — 1 Штука
Сыр твердый — 100 Грамм
Корейская морковь — 100 Грамм
Кукуруза консервированная — 100 Грамм
Перец болгарский — 1 Штука
Сметана — - По вкусу
Зеленый лук — - По вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе отвариваем до готовности, нарезаем на небольшие кубики.
2. Шампиньоны моем и нарезаем тонкими пластинками, лук мелко режем. Обжариваем грибы с луком до мягкости лука.
3. Сыр нарезаем мелкими кубиками, болгарский перец - тонкой соломкой или кубиками.
4. Смешиваем курицу, грибы с луком, сыр, корейскую морковь, болгарский перец и кукурузу. Заправляем сметаной , если надо - солим и перчим. Подаем, украсив мелко нарезанным зеленым луком.
Приятного аппетита!
Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!
