?на 100грамм - 71.47 ккал?Б/Ж/У - 7.13/1.3/7.53?
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Кефир 1% - 200 мл
Банан - 1 шт
Киви - 2 шт
Яйцо - 1 шт
Разрыхлитель - 5 г
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Смешать творог, кефир, яйцо, разрыхлитель и подсластитель. Все тщательно перемешать. Киви и банан очистить и порезать кружочками. Аккуратно соединить фрукты и творожную массу. Выпекать 35 — 40 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!
