?на 100грамм - 175.86 ккал?Б/Ж/У - 15.99/5.9/13.69?
Ингредиенты:
Бездрожжевой лаваш 1 лист;
Баночка консервированного тунца;
3 яйца;
Сыр 100 гр.;
Зелень;
Соль.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
унец разминаем вилкой. Яйца отвариваем и режим квадратиками. Сыр трём на терке. Все смешиваем, добавляем зелень и соль по вкусу. Выкладываем начинку на лаваш, и скручиваем в рулет. Оставляем в холодильнике на 2-3 часа. Нарезаем и подаем к столу.
Приятного аппетита!
