Простой и вкусный способ – пить больше фруктовых и овощных соков! ??
Надоело яблоко – выпейте яблочный сок, а затем замените ужин стаканом томатного сока с кусочком черного хлеба. Ведь соки – это не только средство утоления жажды, но и полноценная еда, как сами фрукты и овощи ?
Так что 1-2 стакана сока в день сделают ваше меню интереснее, придадут заряд бодрости и насытят организм витаминами и полезными веществами!
