?на 100грамм - 159.94 ккал?Б/Ж/У - 5.43/1.14/31.17?
Ингредиенты:
Кефир 1% - 200 г
Мука цельнозерновая - 250 г
Банан - 2 шт
Изюм - 2 ст. л
Разрыхлитель - 5 г
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Бананы размять вилкой. Добавить кефир и изюм. Смешать муку с разрыхлителем. Перемешать все ингредиенты, замесить тесто (немного гуще, чем на оладьи). Выложить тесто в формочки для кексов. Выпекать при температуре 180-200 градусов около 40 минут.
Приятного аппетита!
