?на 100грамм - 111.12 ккал?Б/Ж/У - 9.52/7.12/1.9?
Ингредиенты:
Шампиньоны – горсть
Соль, перец
Яйца – 2 шт.
Молоко – 80 мл.
Сыр – 25 г
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Шампиньоны помыть, нарезать пластинками.
2. Разогреть сковороду и обжарить грибы до мягкости. Посолить и поперчить.
3. Яйца взбить вилкой вместе с молоком, сыром, солью и перцем.
4. Вылить на сковороду с грибами. Обжарить с одной стороны, затем аккуратно перевернуть на другую.
5. Готовый омлет переложить на тарелку, посыпать сыром и сложить пополам.
Приятного аппетита!
