?на 100грамм - 168.86 ккал?Б/Ж/У - 6.21/5.6/24.44?
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 50 г (у меня Нордик)
Яйцо 1 шт
Молоко 50 мл
Банан 1 шт
Какао 2 г
Шоколад 5-10 г (разломить на несколько кусочков)
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Банан размять вилкой и смешать все ингредиенты кроме шоколада. Можно в блендере, можно ложкой перемешать.
2. Жарить оладушки на а/п сковороде. Для шоко-начинки на оладушек положить кусочек шоколада и сверху каплю теста, чтоб покрыть этот шоколад, далее жарить как обычные оладушки.
Приятного аппетита!
Автор фото: lana_na_pp
