?на 100грамм - 207.17 ккал?Б/Ж/У - 9.7/14.59/10.42?
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 г
Банан - 1 шт
Овсяные хлопья - 100 г
Грецкие орехи - 100 г
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Творог и очищенный банан измельчаем блендером до однородности. Измельчаем до состояния муки овсяные хлопья. Смешиваем все приготовленные продукты и вымешиваем тесто. Оно получится вязким и немного липким. Измельчаем ядра орехов и используем их для обваливания печенья перед выпечкой. Руки смачиваем водой и делаем небольшие шарообразные печенья, обваливаем их в орехах и выкладываем на пергамент, которым застилаем противень. Немного расплющиваем шарики, придавая им форму лепешек. В разогретую до 180ºС духовку помещаем противень с печеньем и выпекаем не менее 20-25 минут. Печенье приобретет карамельный оттенок.
Приятного аппетита!
