?на 100грамм - 162.71 ккал?Б/Ж/У - 7.16/2.99/26.17?
Ингредиенты:
3 яйца
180 мл кефира
5 ст.л мягкого творога или сметаны
160 гр рисовой муки
50 гр кукурузной муки
0,5 ч.л разрыхлителя
Подсластитель по вкусу, корица
2 горсти изюма
1 яблоко
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Белки отделить от желтков
Все ингредиенты, кроме белков, смешать
Белки взбить в пену и ввести в тесто
Изюм замочить в горячей воде, перемешать с тестом
Тесто вылить в форму, украсить нарезанными яблоками, посыпать корицей
Выпекать в духовке при 180С ~50-60 минут
Приятного аппетита!
Автор фото: pokrovskaya_fit
