?на 100грамм - 60,1 ккал?Б/Ж/У - 6,7/2,3/3,5?
Неочевидное, но очень удачное сочетание продуктов.
Время приготовления: 10 мин
Порций: 1-2
Вам потребуется:
Креветки - 10 шт
Сыр дор блю - 60 г
Мята
Соль по вкусу
Салат латук - 1 пучок (или другой любимый)
Грейпфрут - 1 шт
Сок лимонный - 1 ст.л
Масло оливковое ст.л
Как готовить:
1. Подготовить креветки: отварить их и почистить.
2. Для заправки взбить в блендере листья небольшого пучка мяты, 2 ст. ложки оливкового масла, 1 ст. ложку лимонного сока и соль. Листья должны быть очень сильно измельчены.
3. Промыть и просушить салат, выложить его на тарелку. Полить половиной заправки. Затем выложить остывшие креветки, отчищенные от пленочек дольки грейпфрута и порезанный кубиками сыр. Полить оставшейся заправкой.
Приятного аппетита!?
