?на 100грамм - 140.95 ккал?Б/Ж/У - 6.79/4.21/20.06?
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 12 ст. л
Яйцо - 2 шт
Молоко 1% - 250 мл
Йогурт натуральный - по вкусу
Ягоды - (по вкусу)
Разрыхлитель - 0,25 ч. л
Соль - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
8 ст.л. хлопьев залить теплым молоком, измельчить блендером. Добавить остальные хлопья, снова измельчить. Добавить яйца, подсластитель, соль и разрыхлитель теста. Перемешать. На блинной сковороде разогреть масло, столовой ложкой выложить тесто. Жарить с двух сторон на среднем огне до румяной корочки.
Приятного аппетита!
