?на 100грамм - 114.93 ккал?Б/Ж/У - 3.82/2.65/18.51?
Ингредиенты:
Лаваш ( тонкий)-300 гр (3 листа)
Яблоки-500 гр
Натуральный йогурт -360 гр
Грецкие орехи-30 гр
Сах.зам, корица- по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Яблоки нарезать на небольшие кусочки. Тушить на среднем огне до мягкости, добавить к ним корицу и Сах.зам..
Лист лаваша смазать йогурт , выложить наполовину яблоки (1/3 от всей массы) и нарубленные орехи (10 гр.) и скрутить лаваш в тугой рулет ( почти как шаурму). Смазать верхушку йогуртом. Повторить тоже самое с остальными листами лаваша. Убрать рулеты в разогретую до 180 градусов духовку до румяности ( ~20 мин).
Приятного аппетита!
Автор фото: vorobey_pp
