?на 100грамм - 195.65 ккал?Б/Ж/У - 15.26/9.35/11.97?
Ингредиенты:
Творог-100 гр
Яйцо-2 шт
Кукурузная( или любая другая) мука-40 гр
Сыр-30 гр
Разрыхлитель-1 ч.л.
Соль
Чеснок ( у меня гранулированный)
Кунжут
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Все безумно просто: смешиваем все ингредиенты и взбиваем погружённым блендером ( или очень тщательно разминаем вилочкой). Раскладываем по формам, посыпаем кунжутом и выпекаем до золотистой корочки при 180 градусов ~15-20 мин. Готово!
Приятного аппетита!
Автор фото: vorobey_pp
