?на 100грамм - 234.89 ккал?Б/Ж/У - 5.33/10.05/33.12?
Ингредиенты:
2 больших яблока, натереть
1,5 стакана овсяных хлопьев
1/4 стакана овсяной муки (измельчить хлопья)
1/4 стакана свежевыжатого яблочного сока
1/2 стакана крупно нарубленных грецких орехов
2/3 стакана крупно нарезанных фиников
1/2 ч. л. корицы
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Нагрейте духовку до 180 С. Возьмите форму 20х20 см, накройте пергаментной бумагой. Смешайте все ингредиенты в миске. Дайте настояться 15 минут, чтобы мука и хлопья впитали яблочный сок. Переложите в форму. Пеките 30 минут. Нарежьте на квадраты, пока тесто теплое.
Приятного аппетита!
